[...] zobacz jak będziesz się czuła. Jeśli OK - to trzeba się cieszyć. Przez kilka dni zażywaj jedną TP - tak będzie lepiej. Potem możesz wskoczyć na dwie. Tyle tylko, że za jakiś czas, kiedy organizm się przyzwyczai, nie zwiększaj dawki powyżej 4 kaps!!! Najlepiej jak z jedną będzie spoko, wskocz na dwie i tak trzymaj do końca. Nie jedz też za mało, [...]
[...] też sobie mierzyłem po treningu+kawie i miałem podobne wartości. Zaraz sobie też zmieże chwila jest 7 listopada 02 godz.7.00 i wygląda to następująca 138/70 P 56 cały czas jak bym po mocnej kawie był. Grasik domnie nic nie dociera, a prosze o rady tak dla frajdy Zycie jest walką, pogódź się z tym. Moja walka to walka z samym sobą, jestem [...]
[...] –a nie np. czekoladowe lub orzechowe. Bo te mają dużo tłuszczu. Jeśli jesz całe jajka – też lepiej zamiast kilku żółtek dołożyć kilka białek. Teraz czas na stawy – kuracja kolagenem lub korekcja techniki (może Therma tak wpływa na Ciebie, że tylko ćwiczysz i ćwiczysz i ćwiczysz…). Albo (oby nie) może [...]
[...] robiłem. Po prostu rano po śniadanku i potem po obiedzie, byle nie później niż o 16:00 (a z reguły około tej godziny szamałem obiad). Treningi to miałem (mam) w cały świat - czasem już o 9:00, innym razem o 19:00; zależy od zajęć na uczelni. Jeśli musisz zwyczajnie schudnąć, to i tak therma zrobi swoje. Czas działania jedej dawki to ładnych parę [...]
[...] jeden cykl – taki wykończeniowy. Jeśli chodzi o jojo – trzymam się ładnie. Przybrałam niecały 1 kg – więc jest dobrze – mimo, że cały czas naprawdę sporo wcinam W czasie cyklu power miałam i to spory, ale spokojnie szło wytrzymać i w pracy i na uczelni. Generalnie jestem osobą bardzo żywą i pełno mnie i tu [...]
[...] kratka ale to moja wina bo potem odpuściłem diete i ogolnie byla olewka treningowa ;) W tym roku jako ze od 8 miechow zaprzestalem tradycyjnego systemu rzeźba masa i caly czas utrzymuje miecho nie otluszczone spokojnie zrobie krate na brzuchu (mam nadzieje) na oko musze zwalic jakies 2-5 kg nie wiecej. Zreszta wkleje moze zdjecia po cyklu ECA [...]
Witam! Pytanie do znawców ]: Co mogę wziąść na wzmocnienie serca po cyklu, tj. chcę żeby w pełni się zregenerowało, jak również chcę zapobiec nieprzyjemnym skutkom ubocznym. Bardzo proszę o odpowiedż Dzieki Pozdro dekoder Training HARD = doing WELL! Idzie lato, czas się dorzeżbić -> http://bbfaq.prv.pl !!!
heh, też mam zjazdy, wziołem rano i cały czas miałem robotę, teraz strasznie sei chce spać, ale jest ok, działanie termy bardzo mi sie podoba, i wizualnie po 4 dniach są juz jakieś efekty, narazie nei za bardzo widoczne, ale mi to wystarczy, jak dotrwam do końca cyklu to myśle że bedzie za***iscie, pozdrawiam wszystkie "TERMOSY" :)
mam problem a mianowicie zlamalem palce u nogi na imprezie niezalozylem gipsu bo przecierz ida wakacje ale wracajac do tematu jestem na cyklu thermy a ze niemoge chodzic normalnie na silke to co mam zrobic poczekac az nie bedzie bolec i od nowa zaczac brac therme czy caly czas brac chociarz niemoge cwiczyc??? POMOZCIE
mam problem a mianowicie zlamalem palce u nogi na imprezie niezalozylem gipsu bo przecierz ida wakacje ale wracajac do tematu jestem na cyklu thermy a ze niemoge chodzic normalnie na silke to co mam zrobic poczekac az nie bedzie bolec i od nowa zaczac brac therme czy caly czas brac chociarz niemoge cwiczyc??? POMOZCIE
czesc Wam , mam kilka pytan : 1. czy ktos bral therme pro i czasem sobie szedl baku-baku czy bedzie trzeba sobie darowac na czas trwania cyklu ? 2 jesli ktos ma trening o 6-7 rano to kiedy ma brac therme (jakos o 5 nie chce mi sie wstawac ) z gory dzieki
Tak wiec przyszedl czas na krociutkie podsumowanie mojej kilkudniowej ( jak na razie) przygody z TP. Otoz biore jednego capsa od 5 dni codziennie przed treningiem. Jestem na typowym cyklu na rzezbe- 2 gr bialka/kg wagi/dzien, obcialem troche wegle, trening 1h silowy+45-50 minut aeroby, glutaminka jako antykatabolik przed treningiem, no po prostu [...]
[...] lata ma b niski poziom testo i poczułem się w miarę "normalnie" tylko będąc na cyklu z Tribusteron ostatnim latem. Te podniósł moje niskie testo o prawie 80% tylko na czas trwania cyklu oczywiście, potem znowu spadł do punktu wyjściowego. Pod koniec roku zmarła mi mama i to mnie dość przybiło. Obecnie czuje sie o wiele wiele lepiej i [...]
skąd te info a krecie? podczas całego cyklu tyle ciągnie czy do momentu aż będzie full? raczej nie realne bo ludzie biorą kreatynę cały rok po 10g+ ed,więc nabierali by masę cały czas a stoją w miejscu
ja bardzo chetnie. z tego co widze to zwlaszcza w 1 cyklu treningi w takim stylu bardziej wytrzymalosciowym, obwody troche jak na crossficie. pytanie tylko, czy na ten czas mam definitywnie zrezygnowac z tego jednego treningu crossfitowego, czy istnieje mozliwosc podmiany ktoregos dnia? jesli chodzi o dietowo miskowe sprawy to rzeczywiscie jestem [...]
[...] malej dawce tescia biorac pod uwage ze srodek jakto w pl jest jaki jest:) jaja ci pewwnie nie zmaleją ... Nolve jezeli mialbys tendecje do gino albo lipo ,aw naszym wieku czasem jest nawet przy tak smiesznych dawkach trzymaj caly czas w pogotowiu i jak zaczniesz widziec jakies dziwne oznaki bierz w trakcie cyklu.... Jesli chodzi o Clomid [...]
[...] więc niepotrzebne mi się już nasycać, efekty widze, takze kiedy stoje na wadze rano mam 4 treningi na 6 dni (bo siodmego dnia jest 1 dzien) ze wzgledu na wakacje duzo czasu i mimo wszystko jakiś czas cwicze wiec wydaje mi sie ze moge taki ambitny plan przyjac, szczegolnie ze nioe jestem przetrenowany tylko sa efekty czasem zdazy mi sie [...]
To o czym piszesz to jest właśnie pamięć mięśniowa. Inna sprawa to redukcja, jeżeli nie będzie żadnego antykatabolika/anabolika to pewne jest, że polecą też mięśnie. Nigdy nie robi się redu po cyklu. Czas po cyklu to jest czas na podtrzymanie a nie katowanie się intensywnymi treningami i aero.
[...] 75dni + 100dni=175dni zdecydowanie za dużo. Nawet zaawansowani tyle nie ciągną cyklu a ty jak sam napisałeś jesteś lajkiem więc cykl powinien trwac do 2 miesięcy a nie ponad 1/3roku. Wykitujesz tak jadąc cały czas na mono. Już za długi jest cykl według mnie i w ogule poszukaj nawet w google ile powinien trwać każdy Ci odpowie około 6-8 tygodni.
[...] jeden tydzien. Juz mam +5kg masy. Bardzo dobra dieta na cyklu, + Whey Gainer 6kg, Whey Protein 5kg i laduje kreatyne ;] oraz TT i ZMA jest. Z oslonek Sylimarol biore caly czas na cyklu, Hepatil zaczne po cyklu. Aspargin tez mam i Zincas Forte, B-Complex, Wit. A+E i selen, Wit C 750-1000mg dziennie biore nooo i Centrum. Na odblok mam Clomid [...]